Wichtig, um gesund zu bleiben...
Hören, sehen und Ernährung
Offene Ohren erhöhen die Lebensqualität
Rund ums Hören
Das Gehör altert mit uns. Der Hörverlust im Alter verläuft schleichend. Viele nehmen die ersten Anzeichen nicht wahr oder zu wenig ernst. Durchschnittlich warten die Betroffenen sieben Jahre, ehe sie sich um eine Hörversorgung kümmern.
Die Zurückhaltung ist verständlich. Doch bei einem Hörverlust sind es verschenkte Jahre, in denen man aktiver und entspannter am gesellschaftlichen Leben hätte teilhaben können. Zudem deuten neuere Studien auf Zusammenhänge zwischen einer Hörschädigung und einer Depression oder Demenz hin.
Zögern Sie nicht und klären Sie Ihr Gehör ab neuroth.ch.
Sehschwäche
Mit fortschreitendem Alter kämpfen viele Menschen mit starken Sehproblemen. Für einige Augenerkrankungen, die oft erst im Alter auftreten, gibt es leider keine Heilungsmöglichkeiten. Es gibt dennoch Möglichkeiten, wie Sie Ihr restliches Sehvermögen optimal nutzen und Ihre Selbständigkeit erhalten können.
Hilfsmittel benutzen
Es gibt verschiedene praktische Produkte und Hilfsmittel für sehbehinderte Menschen. Das Angebot reicht von Lupen, Leuchten, Wasch-, Näh- und Küchenhilfen, über Markierungsmaterial, Ordnungshilfen und Farberkennungsgeräte, bis zu angepassten Telefone und TV-Fernbedienungen. Erfahren Sie mehr beim (Online-) Hilfsmittelshop des Schweizerischen Zentralvereins für das Blindenwesen (SZB) https://www.shop.szblind.ch/ Telefon 062 888 28 70).
Damit Sie auch wieder – oder weiterhin – einen spannenden Krimi, einen schönen Roman, den «Beobachter», die «Bilanz» oder «Betty Bossi» lesen können, leiht die Schweizerische Bibliothek für Blinde, Seh- und Lesebehinderte Belletristik, Fachliteratur und Zeitschriften aus. Produziert werden diese z.B. als Hörbücher oder in Grossdruck (www.sbs.ch, Telefon 043 333 32 32).
Ernährung
Ein Mahlzeitendienst hilft Ihnen, wenn das selbständige Zubereiten einer Mahlzeit aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr möglich ist. Unter den folgenden Adressen (CasaGusto, Gourmet domizil) können Sie Mahlzeiten nach Hause bestellen.
Tavolata bringt Menschen zusammen für selbstorganisierte Tischgemeinschaften. Füreinander kochen, miteinander essen und diskutieren.
Auswahl nützlicher Adressen:
Beratungsstelle für Schwerhörige und Gehörlose Zürich
Schweizerischer Blinden- und Sehbehindertenverband SBV
Schweizerischer Zentralverein für das Blindenwesen (SZB)
Zürcher Sehhilfe
Beratungsstelle und Begegnungszentrum Zürich
Gemeinsam essen in der Region-Tavolata